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崴腳后直接用紅花油處理？后果或很?chē)乐?
2023-09-03
踝關(guān)節是人體關(guān)節中結構復雜、活動(dòng)頻率較高的關(guān)節之一，是下肢完成支撐、跳躍及落地等動(dòng)作的主要受力部位。踝關(guān)節扭傷（即“崴腳”）是最高發(fā)的運動(dòng)損傷之一，約占所有運動(dòng)損傷的40%。那么，踝關(guān)節扭傷后應該如何處理呢？
因為人體具有強大的自我修復能力，對于大多數人來(lái)說(shuō)，通過(guò)及時(shí)治療休息就會(huì )痊愈。然而也有相當一部分患者，對于踝關(guān)節扭傷沒(méi)有引起足夠的重視，錯過(guò)最佳治療時(shí)機，日后容易再度受傷，要么是導致習慣性“崴腳”，要么逐漸發(fā)展成創(chuàng )傷性關(guān)節炎，最終留下不可挽回的遺憾——踝關(guān)節扭傷后遺癥。
踝關(guān)節扭傷最直接的表現就是腫脹、疼痛和跛行，有時(shí)伴有踝關(guān)節周?chē)竺娣e皮下青紫、瘀斑。踝關(guān)節向外扭傷的時(shí)候（內翻損傷），可能傷及外側副韌帶，出現外側韌帶部位壓痛。踝關(guān)節向內側扭傷的時(shí)候（外翻損傷），出現內側韌帶部位壓痛，也可以伴有撕脫骨折，若韌帶完全斷裂或松弛，后期出現踝關(guān)節不穩，習慣性扭傷。還有部分患者出現軟骨損傷，傷后反復出現踝關(guān)節腫脹，后期發(fā)展成為創(chuàng )傷性關(guān)節炎。
一旦有踝關(guān)節扭傷后應立即至醫院急診就診。目標是盡可能地控制疼痛和腫脹，如果因為各種原因，暫時(shí)不能馬上到達醫院，那么在就診前應盡可能早的按國際公認的踝關(guān)節扭傷PRICE原則進(jìn)行處理：
P：protection保護，立刻停止受傷部位的活動(dòng)，并對受傷部位進(jìn)行保護措施。
R：rest休息，受傷部位妥善休息，避免加重傷害。
I：ice冰敷，受傷48小時(shí)內進(jìn)行冰敷，嚴禁推拿、按摩與熱敷。超過(guò)48小時(shí)，則可改用熱敷療法。
C：compression加壓，對受傷部位進(jìn)行固定，適當加壓，以減輕腫脹。
E：elevation抬高，應抬高受傷部位減少繼續出行，抬高患肢踝關(guān)節超過(guò)膝關(guān)節，膝關(guān)節超過(guò)髖關(guān)節，髖關(guān)節超過(guò)身體水平位。
注意?。?！剛扭傷48小時(shí)內，切忌用酒精、紅花油或者膏藥，因為這些都會(huì )使患處變熱，功效相當于熱敷，其主要作用是血管擴張，增加局部血流，改善微循環(huán)，這樣會(huì )引起踝關(guān)節腫脹加重！
PRICE只是踝關(guān)節扭傷緊急處理（24-48小時(shí)內）的原則，嚴重扭傷患者需即時(shí)醫院就診。排除是否存在骨折、是否需要配置拐杖或者石膏支具、是否需要藥物治療，專(zhuān)科醫生將會(huì )指導相關(guān)的治療。
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2023 /
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