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白天不咳嗽，一到晚上咳個(gè)不停？醫生給出答案：與這3個(gè)因素有關(guān)
2022-12-22
咳嗽，就和流鼻涕、打噴嚏等一樣，算是我們日常生活中非常常見(jiàn)的一種生理現象，每個(gè)人都會(huì )經(jīng)歷咳嗽的癥狀。
作為一種常見(jiàn)的呼吸道癥狀，咳嗽還可能會(huì )伴有像胸悶、咽癢、咳痰、大喘氣等癥狀，不過(guò)，在有些時(shí)候，咳嗽可以算作一種保護機制，比如，吃飯時(shí)不小心卡著(zhù)了，有異物堵塞了呼吸道，這時(shí)候，通過(guò)咳嗽，可以幫助咳出異物，保護人體健康。
然而，總有這么一些人，他們往往是白天不咳嗽，一到晚上就咳個(gè)不停，非常影響睡眠質(zhì)量和第二天的正常工作。
這些人也沒(méi)有夜晚進(jìn)食的習慣，所以，也基本不會(huì )存在被異物卡住呼吸道的情況；那么，為什么晚上就咳個(gè)不停呢？醫生給出答案，這可能與3個(gè)因素有關(guān)。
圖片源于站酷海洛plus
1、天氣干燥
天氣干燥非常容易導致夜咳，這是因為，空氣水分不足，人體吸入以后，非常容易導致咽喉部發(fā)干、發(fā)癢的癥狀，唾液分泌也會(huì )減少，白天的時(shí)候，我們可以及時(shí)的喝水來(lái)補充水分，但是到了晚上，人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，來(lái)不及根據人體狀態(tài)及時(shí)補充水分，往往一醒來(lái)就是咳嗽個(gè)不停，對于這種因素引起的咳嗽，及時(shí)喝幾口水潤潤咽喉，一般就會(huì )有所緩解。
2、吸煙導致
我們都知道，很多老煙民，尤其是吸煙史10年以上的人，不論是白天還是黑夜，都是非常容易咳嗽的，這是因為煙草中含有的有害物質(zhì)，比如尼古丁、焦油等，都對人體損傷很大，尤其是對呼吸系統，像呼吸道、肺部等等，非常容易受損，積累了大量的毒素；白天的時(shí)候，人體代謝可以幫助肺部清理一些毒素，咳嗽比較輕微，而到了晚上，人體器官往往會(huì )進(jìn)入休息狀態(tài)，來(lái)不及清理肺部毒素，導致夜咳的癥狀非常明顯。
3、進(jìn)食過(guò)多刺激性食物
一般情況下，我們都講究早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少，然而，在中國人傳統的飲食習慣影響下，晚飯是一家人聚在一起吃飯的時(shí)間，往往最豐盛，吃的也最好、最飽，這個(gè)時(shí)候，晚飯再不加以控制，比如吃了很多辛辣刺激的食物，像火鍋等等，辣椒素非常容易刺激呼吸系統，導致夜咳增加，而且吃的太飽也容易導致人體來(lái)不及消化，可能引發(fā)胃食管反流等問(wèn)題，導致咳嗽不停。
建議經(jīng)常夜咳的人，平時(shí)多注意養成良好的生活習慣和飲食習慣，可以多喝一些潤肺止咳的湯，像冰糖雪梨湯等等，幫助緩解咳嗽癥狀。
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