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吉尼斯紀錄將周一認證為最糟的一天你同意嗎 周一為什么讓人感覺(jué)糟糕
2023-07-19
近日，吉尼斯發(fā)文將周一認證為最糟的一天，這個(gè)認證很多人表示認同，每到周一的時(shí)候，很多人就頭暈提不起勁，那么，周一為什么讓人感覺(jué)糟糕？下面八寶網(wǎng)小編就帶來(lái)介紹。
吉尼斯紀錄將周一認證為最糟的一天你同意嗎
10月17日，吉尼斯世界紀錄發(fā)文稱(chēng)：正式認證星期一為一個(gè)周里最糟糕的一天，周五是最偉大的一天。
不過(guò)也有一些網(wǎng)友提名了周二或是周三，在他們看來(lái)，“周一還能沉浸在周末的余韻中，但周二你就不得不面對自己要做的事情了?！边€有網(wǎng)友則認為“糟糕的是我打工的每一天”。
你認為哪一天最糟糕呢？
在周一的時(shí)候熟悉的鬧鈴聲再次猝不及防地響起，躺在床上的你是否渾身寫(xiě)滿(mǎn)了抗拒?頭暈、胸悶、緊張、味覺(jué)失靈外加食欲不振，連帶全身酸痛，也許還伴隨有間歇性注意力渙散，這些癥狀或許就是“周一綜合征”的表現。對于許多“打工人”而言，雙休日后的周一似乎格外難熬。
很多人不理解，明明剛休息了兩天，怎么一上班就感到疲勞、效率低呢?
其實(shí)周末睡到自然醒，并不會(huì )把前五天落下的睡眠補回來(lái)，反而周末睡得越舒服，無(wú)形之中就把工作日好不容易建起來(lái)的生物鐘打得越亂。
科學(xué)解釋?zhuān)苣┓潘傻臓顟B(tài)也有“慣性”，假期輕松的生活突然“剎車(chē)”，進(jìn)入到周一的緊張工作中，生理和心理都會(huì )產(chǎn)生不適。
此外，還有個(gè)小現象：周一早上很多上班族會(huì )比平時(shí)暴躁。研究發(fā)現，睡眠對我們的情緒有巨大影響。哈佛大學(xué)醫學(xué)院稱(chēng)：“睡眠不足或不佳會(huì )導致易怒和壓力，而健康的睡眠則能增強幸福感?！比绻惆l(fā)現自己比平時(shí)脾氣暴躁，可能是昨晚沒(méi)睡好。
周一為什么讓人感覺(jué)糟糕
科學(xué)家們認為，星期一之所以讓人感覺(jué)糟糕主要有以下原因：
人們在周五比較興奮是因為期待周末，而之所以不喜歡周一，這歸結于一個(gè)事實(shí)：從快樂(lè )的周末到工作日的情感轉變。所以無(wú)論如何，星期一總是一個(gè)星期里最糟糕的一天。
工作日人們往往得不到充足的睡眠，周末常常被用來(lái)補覺(jué)?？茖W(xué)家稱(chēng)，額外的睡眠只會(huì )讓你在接下來(lái)的一周更累，因為這樣會(huì )擾亂你的生物鐘。這讓你在周一早上起床更加困難。
一般周末你可能吃東西、飲酒或吸煙都比平常多。這些東西都會(huì )影響你的身體狀況。人們也常常在周一突發(fā)心臟病或中風(fēng);周一你的血壓也會(huì )比較高，生病的幾率也會(huì )更大。
調查顯示，有70%的人討厭或“完全脫離”自己的工作。周日晚上開(kāi)始抑郁和焦慮導致周一的效率低下。這也是為什么有37%的辭職申請在周二提交，你有一個(gè)糟糕的周一，并且討厭自己的工作，所以選擇離開(kāi)。
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2023 /
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