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新冠病毒的“對手”，不是藥物，不是呼吸機，或是堅持一件事
2022-11-25
自新型冠狀病毒感染的肺炎疫情爆發(fā)以來(lái)，迄今全球約有2.3億人感染，近500萬(wàn)人喪命于此，隨著(zhù)新冠疫苗的廣泛使用，使得人體免疫力增強，而新冠病毒也夜以繼日通過(guò)基因突變產(chǎn)生多種變體。
目前，“來(lái)勢洶洶”的疫情就是新冠病毒的德?tīng)査凅w，雖然此疫情最終被有效控制，但各地持續散發(fā)的病如烏云壓頂般持續盤(pán)繞在人們的心中。
新冠病毒為何難以遏制？
自新冠疫情出現以來(lái)，研究人員已經(jīng)對該病毒如何感染細胞有了詳盡的認識，通過(guò)解析整個(gè)感染過(guò)程，研究人員希望憑借改良的療法或疫苗抑制感染，同時(shí)搞清楚Delta等最新毒株的傳播力為何會(huì )上升。
過(guò)去19個(gè)月的不懈努力，加之數十年的冠狀病毒研究，我們正逐漸解開(kāi)新冠病毒是如何一步步侵入人體細胞的，研究人員確定了新冠病毒能以出人意料的力量抓住人體細胞，而后立即遁形的關(guān)鍵適應機制。
隨后，新冠病毒離開(kāi)細胞時(shí)又會(huì )使出關(guān)鍵一招，令其病毒顆粒能繼續感染更多人體細胞，這是新冠病毒用來(lái)迅速傳播、奪人性命的一些招數，帝國理工學(xué)院病毒學(xué)家說(shuō)：“這是新冠病毒難以遏制的原因?！?/span>
新冠病毒的“對手”，不是藥物，不是呼吸機，而是堅持一件事
在新冠病毒早期，被感染的患者其實(shí)大部分是活下來(lái)的，那時(shí)并沒(méi)有疫苗，也沒(méi)有強效藥物，為什么能治愈？這要從人體自身找原因，沒(méi)錯，是免疫系統起作用了，最終戰勝了新冠病毒。
據研究人員表示，最初的免疫反應非常迅速，人體免疫細胞會(huì )將這種病毒視為一種奇怪的媒介，然后它們就開(kāi)始制造出許多稱(chēng)為細胞因子的物質(zhì)來(lái)阻止病毒，這些細胞因子中的一些會(huì )殺死細胞，以阻止病毒復制。
比如IL-1beta是一種細胞因子，一般會(huì )導致人體體溫升高，許多病毒會(huì )在高溫下死亡，因此人的身體就開(kāi)始用發(fā)燒來(lái)嘗試阻擋病毒侵襲。
第一個(gè)反應稱(chēng)為先天免疫，如果將其視為軍隊，這是人體的第一道防線(xiàn)。如果病毒通過(guò)，則該第一線(xiàn)先前已與第二道防線(xiàn)（即自適應免疫力）相協(xié)調。
適應性免疫是對此特定入侵者的一種更具體的反應，以試圖清除它。B細胞產(chǎn)生抗體，而T細胞幫助B細胞產(chǎn)生抗體并可以殺死病毒本身，如果一切順利，人體將殺死病毒，并對它產(chǎn)生一定的免疫力。
病毒與其宿主都是自然生態(tài)環(huán)境的重要成員，宿主為了在病毒感染過(guò)程中存活下去，只有不斷地完善自身的免疫系統，進(jìn)而控制和清除病毒。因此，病毒與宿主免疫系統的相互作用決定了感染的結局。
搞明白免疫細胞的功能，就會(huì )了解我們這兩年一系列新冠的舉措了
——為什么要打疫苗？
新冠病毒疫苗有必要接種，一方面是我國幾乎所有人都沒(méi)有針對新冠病毒的免疫力，對新冠病毒都是易感的。
另一方面，通過(guò)有序的接種新冠病毒疫苗，可在人群中逐步建立起免疫屏障，群體免疫，從而能夠阻斷新冠肺炎的流行。
——為什么同樣是感染，有的危重，有的輕重，有的無(wú)癥狀，有的沒(méi)事？
病毒感染或病原體感染的發(fā)生，除病毒因素外，還包括宿主因素，即個(gè)體免疫狀態(tài)，如果被感染者的機體免疫力強大，可以抑制病毒感染的發(fā)生，或者抑制病毒感染發(fā)生的嚴重程度，則會(huì )成為無(wú)癥狀感染者。
抑制新型冠病毒感染的嚴重程度，使自身不出現癥狀。
如何提高免疫力？
保護好免疫力是我們應對新冠病毒的重要關(guān)口，而損害免疫力的行為無(wú)疑是為新冠入侵打開(kāi)方便之門(mén)，要注意克服五個(gè)問(wèn)題：
1、飲食方面
要健康飲食，營(yíng)養要均衡，食物要多樣化，多吃富含礦物質(zhì)、維生素的新鮮蔬菜和水果，吃富含蛋白質(zhì)的各種肉類(lèi)、海產(chǎn)品、牛奶等，上述物質(zhì)可以影響各類(lèi)免疫細胞的數量和活力。
2、睡眠方面
保證充足的睡眠，提高睡眠質(zhì)量，良好的睡眠具有促進(jìn)體內白細胞增多、加強肝臟解毒功能、消滅入侵病原體的作用。
3、保持樂(lè )觀(guān)的情緒
心理學(xué)家表現人在樂(lè )觀(guān)的時(shí)候，機體的免疫力也會(huì )自然提高，而如果人整天郁郁寡歡，那么體內的毒激素也會(huì )增多，免疫力也會(huì )跟著(zhù)下降，所以保持樂(lè )觀(guān)的心情是提高免疫力的一個(gè)最好的方法。
4、多進(jìn)行有氧運動(dòng)
平時(shí)可以多進(jìn)行有氧運動(dòng)，包括游泳、跳繩、做瑜伽，以及平板支撐、跑步、爬山、騎自行車(chē)等項目，都是非常好的能夠提高人體免疫力的一種運動(dòng)。
免疫細胞是對付新冠病毒的“主力軍”，它搞不定病毒，其它的措施就更搞不定了。
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