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牙齦出血，是“上火”了嗎？答案是……
2023-12-09
牙齦出血，日常生活中很常見(jiàn)。
有的朋友是刷牙時(shí)發(fā)現牙刷上有血漬，有的朋友是吃蘋(píng)果時(shí)發(fā)現食物上有血漬。
一般大家的第一反應是上火了，多喝點(diǎn)水就好。
其實(shí)不是。
一、牙齦出血到底是怎么回事呢？
牙齦出血是一種癥狀，是一種現象，不能算是一種疾病，但是這種現象的背后，卻往往預示著(zhù)某種疾病。
牙齦出血從原因上來(lái)講，一般分為兩類(lèi)：
一類(lèi)叫局部性因素，比如口腔衛生狀況不好，平時(shí)刷牙方法不對，導致口腔里面有牙菌斑，牙菌斑是牙齒表面的一種生物膜，唾液當中有鈣、磷等離子，不斷鈣化形成牙石，牙石再壓迫牙齦產(chǎn)生炎癥。這時(shí)候，比如吃硬東西，啃蘋(píng)果、吃饅頭，在蘋(píng)果和饅頭上就會(huì )留下血印，刷牙的時(shí)候一刺激也會(huì )出血，這種是局部性的，是比較常見(jiàn)的原因。
另外一類(lèi)其實(shí)是非常少見(jiàn)的，與全身因素有關(guān)系。比如一些特殊的疾病，血液疾病或身體其他臟器的疾病，也可能會(huì )影響到口腔的健康狀況，這時(shí)候也會(huì )出現牙齦出血。
圖1 原創(chuàng )版權圖片，不授權轉載
所以牙齦出血是一種現象，也是一種疾病的反映，應該引起我們的高度重視。
二、牙齦出血時(shí)，不刷牙只漱口可以嗎？
不可以。
刷牙時(shí)出現牙齦出血，就不敢再刷出血的地方，這是錯誤的。
臨床檢查發(fā)現，刷牙容易出血的地方，往往牙齦都有輕度的炎癥，而且通常還會(huì )有牙菌斑的附著(zhù)。
當刷牙出血時(shí)，漱下口，繼續刷出血的地方，可以將大部分的牙菌斑刷掉，牙菌斑的刺激消除后，通過(guò)自身的修復，牙齦就會(huì )慢慢恢復正常。
還有一些朋友牙齦出血，希望通過(guò)使用特殊的漱口水來(lái)解決問(wèn)題，其實(shí)也是不對的。因為附著(zhù)在牙齒上的牙菌斑、牙石，通過(guò)漱口水是漱不掉的，只能靠平時(shí)好好刷牙，甚至洗牙才能去掉。
當然，如果是因為戴矯正器、戴假牙不合適，或者矯正器清潔不夠引起的牙齦出血，我們選用一些特殊的清潔工具，也是可以的。
如果真的是全身疾病引起的牙齦出血，早發(fā)現、早治療，對整個(gè)疾病的預后也是非常好的。所以日常的口腔保健是最重要的，不能寄希望于吃什么特效藥來(lái)解決問(wèn)題。
三、經(jīng)常牙齦出血，生活中要注意什么？
第一，重視口腔保健，因為現在年輕人的牙口都好，所以就會(huì )不太在乎，等到老年牙齒缺失以后，進(jìn)食就成為了一個(gè)很大的問(wèn)題，生活質(zhì)量就會(huì )嚴重下降。
大家都知道，當牙疼得受不了的時(shí)候，不敢吃東西，甚至都睡不著(zhù)覺(jué)，所以大家一定要有這個(gè)意識，養成定期到醫院做口腔檢查的習慣。比如每年做全身體檢的時(shí)候，也不能忽略對口腔的檢查。
第二，一定要養成良好的口腔清潔習慣，包括使用牙刷、牙線(xiàn)、牙膏，這也是非常關(guān)鍵的一條內容。
第三，飲食，現在好多年輕人喜歡吃特別刺激的，比如吃特別涼的、特別硬的東西，也會(huì )導致牙齦出現一些損傷。從飲食上，一方面強調營(yíng)養均衡，一方面也要注意避免過(guò)度刺激的食物。如果從預防齲齒的角度來(lái)講，糖的攝入量也應該盡量減少。
第四，戒煙，現在我國的煙民也很多，其實(shí)抽煙對牙齦、牙周也是不好的。
圖2 原創(chuàng )版權圖片，不授權轉載
所以對于口腔健康來(lái)講，注意口腔檢查、口腔清潔，保持良好的飲食、生活習慣，這些都是非常重要的。
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12-09
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